【レシピ紹介 ~幼児を持つパパ、ママ編②~】

 

今日は前回の分量を基にした、具体的な献立の例の紹介です=^_^=

 

〇幼児(3歳~5歳)の献立例

『朝食』

トースト

スクランブルエッグ

野菜のスープ煮(玉ねぎ、じゃがいも、人参、キャベツ、ブロッコリー)

リンゴ

牛乳

 

『昼食』

クリームパスタ(ツナ、キャベツ、玉ねぎ、ほうれん草、じゃがいも、卵、牛乳、チーズ)

野菜の甘酢漬け(カブ、きゅうり、人参)

 

『おやつ』

焼き芋

コーンフレークとヨーグルト

オレンジ

麦茶

 

『夕食』

ご飯

味噌汁(豆腐、わかめ)

肉団子のあんかけ(豚挽、玉ねぎ、人参、しめじ、いんげん)

ほうれん草海苔あえ(ほうれん草、海苔)

ぶどう豆

 

 

 

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